Plynatosť, nadúvanie – nikdy viac

Plynatosť, nadúvanie
Plynatosť, nadúvanie – nikdy viac

Určite sa už Vám stalo, že počas dňa ste si začali uvedomovať, že nohavice sú Vám zrazu priúzke, tlačí Vás podprsenka, alebo úzky pulóver. Ledva dýchate, máte pocit, že do Vás nezmestí už ani vdýchnutý vzduch. Tlačí Vás všetko, ste bezmocní a nevite ako to vydržíte do konca pracovnej doby? Áno, máte do činenia s nadúvaním, plynatosťou. Je to veľmi nepríjemný a nespoločenský jav, ktorý však môže byť liečený. Nemusí hneď ísť o vážne ochorenie, i keď opatrnosť je vždy na mieste. Na vine môže byť strava. O niektorých, potravinách je všeobecne známe, že nafukujú, také sú strukoviny, kapusta, karfiol, cesnak, cibuľa, ale aj sýtené nápoje. Plynatosť je spôsobená aj prílišným prehĺtaním vzduchu, jedzte preto pomalšie a pri jedle nerozprávajte. Možno Vám chýbajú tráviace enzýmy. Čo Vám môže pomôcť? Veľa užitočných informácií nájdete na http://www.lekar-odpoveda.info/plynatost-naduvanie, na začiatok však môžete začať zaradením niektorých prospešných potravín do jedálneho lístka. Skúste pridať trocha rasce alebo feniklu. Pite čaj z mäty, rumančeka alebo horca. Ak viete, vyhnite sa aj fajčeniu, či jedeniu zmrzliny, alebo žuvaniu žuvačky.

Pridaj komentár