Archívy kategórie: Zdravie

Očista čriev a imunita

Očista čriev
Očista čriev a imunita

Čistíme si celé telo a investujeme do seba čas, aby sme vyzerali čo najlepšie. No otázkou je, ako sa staráme o svoje vnútorné prostredie, pretože vzhľad je len prejavom stavu nášho vnútorného prostredia a zdravia nášho organizmu. Preto by sme mali dbať predovšetkým na to, aby sme sa o seba starali dôkladne najmä z vnútra. Účinnou metódou je očista čriev. Pomocou očisty čriev získame zdravšie vnútorné prostredie, čo sa prejaví na našom zdravom vzhľade. Predovšetkým to zbadáme na našej pokožke, ktorá je výborným zrkadlom pre náš zdravotný stav. Očista čriev prebieha veľmi jednoducho a má vysoký efekt, ktorý je viditeľný relatívne v krátkej dobe. Pokračovať na Očista čriev a imunita

Očista čriev a civilizačné ochorenia

Očista čriev
Očista čriev a civilizačné ochorenia

Organizmus žije v prostredí, ktoré mu poskytuje všetky potrebné podmienky pre jeho správne fungovanie a výživu. Problém však je, že súčasná doba a činnosť človeka prináša mnoho zmien v tomto prostredí a už vôbec nie je také zdravé ako kedysi. V minulosti stačilo, ak sme žili jednoducho zdravo s dostatkom pohybu. Je potrebné organizmus očistiť od chemických látok, ktoré prijímame do tela z prostredia. Očista čriev je účinným spôsobom ako sa vysporiadať s touto záťažou. Očista čriev prebieha formou výplachov, ktorými sa vyčistia najväčšie nečistoty z čriev. Tie sa tam usádzajú počas nášho života a my ich prijímame v našej potrave, ale i z okolitého prostredia, ktoré je plné chemických látok. Pokračovať na Očista čriev a civilizačné ochorenia

Kúra na očistu čreva pomocou výplachov

Kúra na očistu čreva
Kúra na očistu čreva pomocou výplachov

Očisťovanie tela a vnútorných orgánov je súčasťou hygieny, ktorú by sme mali pravidelne dodržiavať. Nie všetci to však robíme. Očisťovaním orgánov sa zaoberá len málo ľudí. Ide väčšinou o priaznivcov zdravého životného štýlu. Efektívna kúra na očistu čreva má tento efekt na tráviaci systém, konkrétne na hrubé črevo. Hrubé črevo funguje veľmi efektívne a nemá čas na odpočinok a my ho denne zaťažujeme príjmom rôznych potravín, ktoré mnoho krát nie sú veľmi vhodné a už vôbec nie zdravé. Niektorí ľudia jednoducho jedia to, čo im chutí a neriešia, či ide o zdravé potraviny, sú jednoducho hladní a tak sa zasýtia tým, čo majú poruke. Pokračovať na Kúra na očistu čreva pomocou výplachov

Očistná kúra a vývoj sveta

Očistná kúra
Očistná kúra a vývoj sveta

Telo potrebuje svoj servis, ktorý by sme mu mali poskytnúť, ak chceme, aby fungovalo spoľahlivo a bezchybne. Teda nevyhnutný je prísun živín vo forme potravy a jeho primerané zaťaženie. Očistná kúra nám pomáha zbaviť telo zaťaženia, ktoré je v súčasnej dobe obrovské. Obklopujú nás chemické látky, ktoré prichádzajú do priameho styku s naším organizmom. Nachádzajú sa v strave, ale i v našom okolí. Polia a lúky, ale i lesy, sú obhospodarované a často dochádza k ich chemickému postreku. Vo väčšine prípadov sa uvádza, že to nemá žiadny negatívny vplyv ani na samotné prostredie a už vôbec nie na ľudí. Ale môžeme sa na toto tvrdenie spoliehať? Pokračovať na Očistná kúra a vývoj sveta

Syndróm dráždivého čreva spôsobuje mnoho problémov

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva spôsobuje mnoho problémov

Ľudia trpia mnohými ochoreniami a niektoré z nich sa zvyknú veľmi podceňovať. Je to najmä prípad chronických ochorení, ktoré nemajú výrazné prejavy a my s nimi môžeme v pohode žiť dlhé roky bez toho, aby sme si uvedomovali riziká nášho stavu. Ide hlavne o autoimunitné ochorenia, ale i ochorenia tráviaceho systému http://www.lekar-odpoveda.info/syndrom-drazdiveho-creva. Práve tráviaci systém je prvým kontaktom so stravou, ktorú denne prijímame a musí čeliť mnohým nástrahám. Skôr či neskôr sa to určite prejaví na našom zdravotnom stave. Tráviaci systém je tvorený celou sústavou orgánov, ktorá navzájom spolupracuje a je nevyhnutné, aby nám každá časť fungovala bezchybne a spoľahlivo. Pokračovať na Syndróm dráždivého čreva spôsobuje mnoho problémov

Nárast svalovej hmoty bez bolesti

nárast svalovej hmoty
Nárast svalovej hmoty bez bolesti

Nárast svalovej hmoty si zabezpečíme správnym cvičením a tiež stravou postavenou na príjme látok, ktoré podporujú jej rast. Pre účinný nárast svalovej hmoty by sme mali predovšetkým začať s cvičením, ktoré podporuje jednotlivé svaly. Pre začiatočníkov je potrebné, aby začali cvičiť s niekým, kto už cvičí a vie mu poradiť, alebo si zabezpečiť profesionálneho trénera. Správne cvičenie pre nárast svalov by sa malo začať zahriatím organizmu. Nemôžeme na naše svalstvo prudko, pretože dosiahneme len jeho preťaženie a efekt nulový. Po zahriatí pristúpime k posilňovacím cvikom. Začíname s malými činkami, je to veľmi dôležité, pretože inak by sme mohli poškodiť naše telo. Pokračovať na Nárast svalovej hmoty bez bolesti

Detoxikačná kúra a jej zásady

Detoxikačná kúra
Detoxikačná kúra a jej zásady

Spôsobov ako sa vysporiadať s dnešným zaťažovaním organizmu je mnoho a my by sme si mali vybrať taký, ktorý je nám prirodzený. Každému môže vyhovovať niečo iné, no je pár zásad, ktoré sa musia dodržiavať pri každej detoxikačnej kúre www.detoxikacia-organizmu.com/detoxikacny-program/. Základnou zásadou je vylúčiť zo stravy všetky nezdravé potraviny. Medzi takéto potraviny patria potraviny, ktoré sú ochutené rôznymi chemickými látkami ako sú ochucovadlá, sladidlá a konzervanty. Ďalšou skupinou sú potraviny s obsahom cukrov a sladidiel. Tieto potraviny sú úplne nevhodné a tiež by sme ich mali vylúčiť minimálne počas doby detoxikačnej kúry. Pokračovať na Detoxikačná kúra a jej zásady

Chrápanie – trápenie?

chrápanie
Chrápanie – trápenie?

Človek má komplikovanú a zložitú povahu a charakter, ťažko to zovšeobecniť. Často si vyčítame navzájom rôzne nedostatky. Väčšina ľudí má zlozvyky, s ktorými sa len málokto pochváli. Jedným z častých zlozvykov u veľkej časti populácie je chrápanie. Ak ste zažili, alebo bývate s človekom, ktorý má silné a hlasné chrápanie, tak si viete predstaviť, v čom tkvie problém. Okolie trpí hlasnými prejavmi a partneri sa často práve kvôli tomuto dôvodu odcudzia. Ak sa chce partner chrápajúceho vyspať, musí jednoducho odísť zo spoločnej spálne a nájsť si útočisko na spanie niekde inde. Skutočný problém nastáva, ak partner nepochopí to, že chrápanie je vlastne ochorenie a ten, kto ním trpí by sa mal patrične liečiť. Pokračovať na Chrápanie – trápenie?

Očistná kúra – nevyhnutnosť pre zdravie

Očistná kúra
Očistná kúra – nevyhnutnosť pre zdravie

Očistná kúra so sebou prináša množstvo otázok. Väčšine z nás ako prvá napadne otázka: “Prečo potrebujeme očistnú kúru?”. Odpoveď je jednoduchá a skrýva sa všade okolo nás. Svet, v ktorom žijeme je umelý skrz – naskrz. Chemikálie, hormóny, jedy a toxíny, ťažké kovy. To všetko si hľadá cestu do nášho organizmu dennodenne. Aj preto je dôležité správne sa stravovať, pravidelne pohybovať a pravidelne detoxikovať. Očistná kúra nám totiž ako jediná dokáže poskytnúť prinavrátenie čistoty organizmu. Zbavíme sa záťaže toxických nánosov a všetko začne fungovať tak, ako má. Očistná kúra nám pomôže odstrániť únavu, podráždenosť a slabosť, ktoré nás prenasledovali. Zanedbaná očista mohla byť aj príčinou vzniku tráviacich ťažkostí, infekcie candida, syndrómu dráždivého čreva alebo zlatej žily. Pokračovať na Očistná kúra – nevyhnutnosť pre zdravie

Detoxikácia – chutne a účinne

Detoxikácia
Detoxikácia – chutne a účinne

Detoxikácia je jedinečný proces, ktorý sa dokáže postarať o dokonalé fungovanie nášho organizmu. Iba dokonale čistý organizmus naplno vykonáva svoje funkcie a udržiava svoju prirodzenú rovnováhu. V dnešnej dobe už máme rôzne typy detoxikácie. Vitalitas magazin nám s prichádzajúcim jarným obdobím prináša informácie o prirodzených, jednoduchých typoch detoxikácie. Najmä detoxikácia ovocím je jednou z najvyhľadávanejších a najchutnejších. Jarnú únavu rýchlo zaženieme jahodami, višňami či čerešňami. Sezónne ovocie nám pomáha prinavrátiť acidobázickú rovnováhu a upokojiť trávenie. Ovocie obsahuje fruktózu, ktorá má glykemický index iba 30. Pre porovnanie cukor má glykemický index až 100! Detoxikácia ovocím nám teda pomôže regulovať aj hladinu cukru v krvi. Čerešne sú ovocím nášho detstva. Nikdy by sme si však nepomysleli, že ich budeme vyhľadávať pre ich jedinečnú pomoc pri detoxikácii. Majú totiž silný močopudný účinok, čím zlepšujú rýchle vylučovanie škodlivín a zlepšujú funkciu obličiek. Pokračovať na Detoxikácia – chutne a účinne