Probiotiká chránia črevnú mikroflóru

Probiotiká
Probiotiká chránia črevnú mikroflóru

Na probiotiká majú ľudia v spoločnosti rôzne názory. Niekto je názoru, že sú účinné a preto sa ich snaží užívať v priebehu celého roka. Dokonca aj niektorí lekári odporúčajú užívanie probiotík dlhodobo. Niekto ich užíva len v čase liečby antibiotikami a niekto si myslí, že probiotiká nie sú vôbec tak potrebné, ako sa o nich hovorí. V každom prípade, treba uznať, že probiotiká chránia našu črevnú mikroflóru, nakoľko sa snažia o dodržiavanie rovnováhy medzi dobrými a zlými baktériami, ktoré sa v našom organizme nachádzajú. Každý človek sa rodí s dobrými a zlými baktériami. Našou úlohou je zachovať medzi nimi rovnováhu správnym a zdravým životným štýlom. Probiotiká nemusíme užívať len vo forme tabliet. Probiotické baktérie sa nachádzajú hlavne v mliečnych výrobkoch. Veľmi vhodnými sú napríklad kefír, acidofilné mlieko, no rovnako aj biely jogurt alebo bryndza. Aj takýmito spôsobmi sa človek vie dopracovať k účinným probiotikám. Účinné probiotiká sa postarajú o zdravie nášho organizmu, ak ich podporíme vyváženou stravou, pravidelným príjmom tekutín a samozrejme aj pohybom, ktorý je pre náš organizmus obzvlášť dôležitý. Pokračovať v čítaní „Probiotiká chránia črevnú mikroflóru“

Candida má rada sladké

Candida
Candida má rada sladké

Baktérie sú súčasťou nášho tela a majú svoju funkciu. Niektoré sú vyslovene nevyhnutné pre správne fungovanie nášho organizmu, iné si v našom tele len tak žijú a dopĺňajú počet druhov baktérií v našom tele. Candida je obávanou baktériou, ktorá je tiež súčasťou nášho vnútorného prostredia. Candida miluje tmavé a vlhké prostredie a práve na takýchto miestach sa jej neuveriteľne darí rozmnožovať a prežívať. Problém nastáva, ak dôjde k jej veľkému premnoženiu, pretože Candida má silné invazívne sklony. Pokiaľ vycíti príležitosť na osídlenie nejakého voľného miesta na jej život, tak neváha. Jednoducho zaútočí a voľné miesto rýchlo obsadí. Pokračovať v čítaní „Candida má rada sladké“